はい。もちろん大丈夫です！
One and onlyはパーソナルトレーニング・ストレッチですので、お客様お一人おひとりに最適なメニューをご提案
させていただきます。お身体の状態や生活習慣などに合わせ、無理のない内容で行って参りますので、ご安心ください。

はい。可能です！
お客様のお身体や生活習慣、既往歴などを評価することで、現在出ている痛みの原因を明らかにしていきます。
その上で、無理のない範囲で改善に向けたプログラムを進めていきます。痛みの根本原因を改善しつつ、
心身ともに健康的な美しさを手に入れるためのお手伝いをいたします。

変更・キャンセルの受付期間は、原則としてご予約日の前日18時までとなっております。
当日の変更・キャンセルはペナルティが発生いたしますので、ご理解、ご協力をお願いいたします。

トライアルのお客様には、ウエア、タオル類を無料で貸し出ししております（もちろんご持参いただいても大丈夫です）。
必要に応じて、水分補給用のお飲み物をお持ちください。（店内でお水の販売もございます）

One and onlyは下記の3点が他のパーソナルジムとの大きな違いになります。
・パーソナルトレーニングだけでなく、パーソナルストレッチも併せて導入している。
・ストレッチが一般的な伸ばすストレッチとは別で、解剖学を元にした手技でおこなう筋膜リリースを提供。
・トレーナーは毎週定期的に研修で、知識と技術のアップデートを行なっております。

いいえ。男性の方にもご利用いただけます。
当スタジオは多数の男性会員さんにもご利用をいただいております。
いつまでも若々しくいたい方や、体力向上など通う目的はお客様によって様々です！

プライベートジムになりますので、予約時間の5分前を目安にお越しください。

9時30分〜21時30分になります。

60分になります。（パーソナルトレーニング30分、パーソナルストレッチ30分）

当スタジオでは最低週2回は通っていただくことをオススメしております。

当スタジオでは食事指導は行なっておりません。
しかし、トレーナーは栄養に関する学習も行っていますので、あくまでその範囲内でアドバイスをさせていただく
事は可能です。お気軽にご相談ください。

専用の駐車場はありません。
当ジムから徒歩2分の場所にコインパーキングがありますので、そちらをご利用ください。
駐車料金の割引等はございません。

完全予約制とさせていただいております。事前にご予約ください。

満16歳以上の方が対象となります。
ただし、満18歳未満の場合は入会時に保護者の同意書が必要となります。

来店1時間前までに食事を済ませて頂くようにお願い致します。

お医者様に許可をお取りになってからご利用ください。

はい。visa・Mastercard・JCB・American Express・Diners Clubがお使いいただけます。