ピラティスレッスン　開始いたします。

当スタジオで火曜日、木曜日限定でピラティスレッスンをスタートいたします。

ピラティスは背骨や骨盤周辺の筋肉を重点的に使いながら、トレーニングを行います。

背骨には脊髄が通っており、猫背と呼称される背中部分は交感神経を司っています。

その部分が整うことで、自律神経の働きが整います。

自律神経が整うと睡眠の質がよくなるだけでなく、内臓の働きも良くなります。

内臓の働きが良くなると肌のつやが良くなったり腰痛がなくなったりといいことづくめです。

この機会にピラティスの良さを感じてみませんか？

料金について

プライベートレッスン　　　　￥8,000

セミプライベートレッスン　　￥6,000

グループレッスン　　　　　　￥3,000

こちらのプログラムも予約制となっております。

お問合せお待ちしております。